BELLEZZA
CAPELLI
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Integratori per chiome top
La forza dei capelli inizia dall’alimentazione, le “debolezze” si curano con vitamine e minerali antiossidanti
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Studio Digitale 
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Nell’ambito di una dieta completa ed equilibrata, si possono mirare le portate per fornire all’organismo alcuni oligoelementi indispensabili per la salute delle chiome.
Ferro: quando è insufficiente,i capelli sono molto fragili e cadono abbondantemente. Carni rosse e verdure, quali lattuga, carciofi e spinaci (“supportati” dalla vitamina C del limone, che facilita l’assorbimento del ferro vegetale), ne compensano le carenze.
Zinco: contrasta l’eccesso di sebo del cuoio capelluto (e l’effetto capello grasso). Si trova nella farina integrale, negli agrumi, nei piselli, nelle cipolle e nei fiocchi d’avena.
Rame: utile nel caso di capelli secchi e con doppie punte, è presente nel fegato di bovino, in spinaci e carote.
Manganese: contro capelli assottigliati e opachi.Abbonda nel tè, nel fegato, negli spinaci e in tutte le verdure fresche.
Selenio: d’aiuto per chi ha problemi di forfora secca, arrossamenti del cuoio capelluto, oppure sei capelli tendono a spezzarsi. Va ricercato nel latte, nel pesce e nel lievito di birra.Tra gli integratori:
1 Bioscalin Retard con cronobiogenina® di Giuliani: riporta alla corretta funzionalità l’“orologio biologico” del capello, regolando l’attività della papilla dermica e prolungando il naturale ciclo vitale dei capelli (€ 26 x 30, in farmacia).
2 In Marco Antonetto Tricoren (€ 18 x 30, in farmacia), vitis vinifera, taurina, lievito, biotina, vitamine del gruppo B e coenzima Q10 tra i nutrienti utili per stimolare la crescita e rinforzare i capelli.
3 Biofoltil Forte capelli & unghie di Equilibra (€ 7,35 x 32 perle vegetali, gdo): contrasta i danni da smog, stress e raggi uv grazie ad aminoacidi, oligoelementi e vitamine di ortica, miglio e bambù.14 Maggio 2010 Claudia Bortolato, Filippo Bellini
