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BOOT CAMP: ALLENIAMOCI COME I MARINES AMERICANI
Laura Belli – 25/6/2010
Un coach motivazionale che detta il ritmo, una squadra che dà il massimo (anche incitandosi a vicenda con “cori da caserma”): impegnativo ma divertente, assolutamente da provare per vivere un’ora da marines
GetFIT ha preso spunto dal mondo dei Marines per il corso di Boot Camp: un addestramento militare riproposto in chiave ludica con percorsi a ostacoli (in coppia o squadra), squat, affondi, piegamenti sulle braccia, avanzamento a balzi e con “passo del ghepardo”.
La lezione è aperta a tutti, con diversi livelli di difficoltà. Obiettivo: migliorare velocità, resistenza, potenziamento muscolare e spirito di squadra. Il Boot Camp sarà uno degli appuntamenti di Parco in Comune, l’evento itinerante promosso dell’Assessorato all’Arredo, Decoro Urbano e Verde del Comune di Milano che lo scorso anno ha registrato più di 200.000 partecipanti. GetFIT sarà presente con una struttura di oltre 300 mq e un ricco programma di corsi gratuiti (calendario degli appuntamenti su www.getfit.it).
Dall’11 giugno all’11 luglio Get Fit sarà presente al Villaggio dei Mondiali con Zumba, danze orientali, Indoor Cycle, Get Boxe e Get Dance.
